زيارة الطبيب تُقلقُ الأطفال… فكيفَ نُخفّف من هذا القلق؟

Many children are afraid of going to the doctor. For some people, when they grow up, this fear persists. This fear might be the result of a negative previous experience, or a certain illusion in the child’s mind. The doctor is the person who the child meets during pain or sickness most of the times, which links doctors to medical exams, needles, or irritation. Parents’ role is very important in decreasing or increasing these concerns. As such, it is very important to be aware of these issues when there is a doctor’s appointment. The most important thing is to prepare the child psychologically for the visit- that is, explain the reasons of the visit and the possible expectations. We should use simple language which is appropriate for the child’s age. For example, we can say: “The doctor is going to lift up your shirt to examine your belly and might press on it. After that we have to take a tiny shot in the arm. It is an important vaccine that we should take.” We can help our child manage anxiety through sharing our own experiences with doctors or reading beneficial stories about children who have had the same experience with their doctors; and we should know that honesty is the most important factor to build trust between parents and children. In other words, don’t lie to children. Last but not least, do not use the doctor or the needle to scare your child even if it is a joke.

يخشى العديد من الأطفال الذهاب إلى الطبيب، وقد يستمر هذا الخوف عند البعض عندما يكبرون. وقد يكون هذا الخوف نتيجة تجربة سابقة سلبية مرّ بها الطفل، أو وَهْم معيّـن في ذهن الطفل. فالطبيب هو الشخص الذي يقابله الطفل أثناء الألم أو المرض في معظم الأوقات، ومن هنا الربط بين الأطباء والفحوصات الطبية أو الإبر أو التوتّر. يلعب الوالدان دورًا مهمّا جدًا في تقليل أو زيادة هذه المخاوف. لذا من المهم جدّا أنْ يكون الأهل على درايةٍ بهذه المسائل عندما يكون هناك موعد مع الطبيب. والأهم هو إعداد الطفل نفسيّا للزيارة، أي شرح أسباب الزيارة والتوقعات المحتملة، واستخدام لغة بسيطة تتناسب مع عمره/ها. على سبيل المثال، يمكننا أنْ نقول للطفل: “سيقوم الطبيب برفع قميصك لفحص بطنك وقد يضغط عليه. بعد ذلك علينا أن نأخذ جرعة من خلال شكّة إبرة صغيرة في الذراع. إنه لقاح مهمّ يجب أن نأخذه “. ويمكننا مساعدة طفلنا في إدارة القلق من خلال مشاركة تجاربنا الخاصّة مع الأطباء أو قراءة قصص مفيدة عن الأطفال الذين مرّوا بنفس التجربة مع أطبائهم. علمًا أنّ الصدق يبقى العامل الأهمّ لبناء الثقة بين الآباء والأبناء، وبالتالي يجب أن لا يكذبوا أبدًا على الأطفال. أخيرًا وليس آخرًا، يجب أن لا يستخدم الأهل الطبيب أو الإبرة لتخويف طفلهم حتى لو كان ذلك من باب المزاح.