منذ بضعة أشهر، بدأت التدريب مع عدائة مشهورة. وضعَتْ لي برنامجًا للجري على آلة المشي (treadmill). تحت إشرافها، اتبعت برنامجًا صُمّمَ ليزيد من درجة التحدّي الذي عليّ أن أواجهه حتى درجة متقدّمة. في عمر الخامسة والأربعين، اتّباع برنامجًا للجري شكّل…
Il y a quelques mois, j'ai commencé à m'entraîner avec une coureuse bien reconnue. Elle a mis pour moi un programme de course sur tapis roulant. Sous sa direction, j'ai suivi un programme structuré conçu pour maximiser mon défi. Suivre…
A few months ago, I started training with an acclaimed runner. She devised a running program for me on the treadmill. Under her guidance I followed a structured program designed to maximize my challenge. At the age of 45, following…
ماذا عنّي؟ إلى جميع الأمّهات اللواتي صدّقن الكذبة القائلة إنّ الجميعَ يتقدّمون عليهنّ، أرجو أن تستفقْنَ! هذا الأمر غير صحيح ومُدمِّر. لقد ركبنا جميعًا على متن الطائرة وسمعنا رسالة المُضيفة التي تفيد بالتالي: "في حالة الطوارئ، يُرجى وضع قناع الأكسجين…
Et moi? À toutes les mères qui ont cru au mensonge que tout le monde les précède, réveillez-vous! Ceci est tellement faux et nuisible. Nous avons tous pris l'avion et entendu le message de l'hôtesse: "En cas d'urgence, mettez votre…
What about me? To all the mothers out there who have been sold the lie that everyone comes before you, please wake up! This is so untrue and damaging. We have all been on airplanes and heard the hostess’ message,…
دعِ النتائج تصرخ لطالما نكّتُّ على نفسي مشيرةً إلى أنّني أشبه "هالك" الوحش الأخضر عندما أؤدّب أولادي. وقال الممثّل بروس بانِر الذي يلعب دور هالك: "أرجوك لا تُغضِبني. لن تحبّني عندما أكون غاضبًا." نعم، هذا أنا عندما لا أستطيع أن…
Laissez les conséquences crier! Je faisais toujours des blagues sur moi-même en disant que je ressemblais à l'Incroyable Hulk quand je discipline mes enfants. Bruce Banner, l'acteur qui représente Hulk a dit : « S’il vous plaît, ne me mettez pas…
Let Consequences do the Screaming! I have always made jokes on myself that I resemble the Incredible Hulk when I discipline my kids. “Please don’t make me angry. You wouldn’t like me when I’m angry,” says Bruce Banner, the actor…
أصرخ أو لا أصرخ ما رأيك بالأمّهات اللواتي يصرخن كثيرًا؟ ألا تُثير أصواتُهنّ قشعريرةً باردة من أعلى عمودك الفقري إلى أسفله؟ نعم، إنّني واحدة منهنّ! أصرخ عندما أشعر بالتعب والإحباط ونفاد الصبر. كلّ ما أريده هو أن يكون أولادي هادئين…